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Tim, tim: comidas e bebidas merecem moderação

Que delícia essa época de final de ano. Muita alegria, comemorações e COMIDAS! Mas, não deixe que isso acabe totalmente com sua saúde e os ganhos conquistados durante o ano. Então, aqui ficam algumas dicas […]

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Sobre cartinhas de Papai Noel

Quando eu era criança acreditava piamente que o Papai Noel existia. Lembro-me que aos 7 anos pedi uma bicicleta, mas acordei bem na hora que minha mãe a colocava no quarto. Achei aquilo estranho e […]

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Milton Guedes canta e encanta

Músico, multi-instrumentista, criado nas rodas musicais e nos shows pelos bares de Brasília, Milton Guedes retorna à cidade em show em que apresenta seu lado cantor, exibindo um repertório eclético e bastante representativo de suas […]

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Você sabe lidar com imprevisto?

Passei por um grande imprevisto recentemente… Ministrei um curso em Porto Alegre e meu retorno para Brasília estava programado para acontecer na segunda-feira pela manhã. Isso porque a noite eu participaria de um evento importante, […]

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Brasiliense Kalinka Barroso canta Roque Ferreira

“A Força que Vem da Raiz” é o show da cantora e musicista Kalinka Barroso, que vai homenagear o baiano Roque ferreira, cantor e compositor, grande pesquisador da música e do folclore musical brasileiro. “A […]

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Menopausa: mitos e verdades

Menopausa é o período fisiológico após a última menstruação espontânea da mulher. O início da menopausa só pode ser considerado após um ano do último fluxo menstrual, uma vez que, durante esse intervalo, a mulher […]

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A alimentação no tratamento do refluxo

A alimentação é fundamental para o tratamento e melhora dos sintomas relacionados ao refluxo gastroesofágico. Na maior parte das vezes, apenas com o uso de medicação sem orientação formal de um nutricionista o paciente continua […]